Qui suis-je ?
SMYLE – Souffle, Mouvement, yoga, Libération et Energie. Le yoga comme outil d’apaisement et de reconnexion à son corps.
Une approche professionnelle et bienveillante du yoga
Je suis professeure de yoga et ancienne assistante sociale. À travers Smyle Yoga, je vous invite à découvrir une approche bienveillante et accessible à tous, où chaque souffle et chaque mouvement vous reconnectent à votre bien-être.
Mon chemin vers le yoga
Avant de me consacrer pleinement au yoga, j’ai travaillé plus de quinze ans comme assistante sociale. J’ai accompagné des enfants, adolescents, adultes, et personnes âgées dans des parcours souvent complexes. Ce rôle m’a profondément marquée, mais au fil du temps, j’ai ressenti le besoin d’offrir un espace différent, plus centré sur le bien-être et la reconnexion à soi.
Le yoga est entré dans ma vie lors de ma première grossesse. Ce fut une révélation. Depuis, cette pratique m’accompagne au quotidien, m’aidant à grandir en tant que femme et mère de trois merveilleuses filles. J’ai obtenu ma certification de professeure de yoga chez Fun&Yoga à Orléans qui délivre une formation sur plusieurs mois par une approche holistique et complète. Je me forme régulièrement par des stages et formations pour venir approfondir et enrichir ma pratique dans ce merveilleux domaine (stage de yin yoga, formation en ayurvéda, yoga pour enfants…).
Mon intention aujourd’hui est de partager cette discilpline du yoga avec bienveillance, en adaptant chaque séance aux rythmes et aux besoins des personnes pour qu’elles s’en approprient les bienfaits.
Pour moi le yoga, ce n’est pas seulement de belles postures sur un tapis. C’est une approche globale du bien-être qui permet de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit. Il aide à réguler les émotions, à soulager le stress et à prendre soin de soi dans la douceur et l’acceptation.
Mon objectif est d’offrir à chacun un espace où se sentir en sécurité, où le corps devient un allié, et où la pratique s’adapte aux besoins spécifiques de chacun, que ce soit pour du mieux-être, un soutien thérapeutique ou simplement un moment de répit.
Mes interventions : du yoga pour tous
En établissements médico-sociaux et scolaires
Pour apporter du bien-être aux résidents et élèves, et utiliser le yoga comme outil thérapeutique et éducatif.
En entreprise
Des séances dédiées pour soulager le stress et améliorer la concentration au travail.
En collaboration avec des professionnels de santé
Pour proposer un accompagnement complémentaire et adapté aux besoins spécifiques de chaque individu.
En famille
Des ateliers pour renforcer les liens, se libérer des tensions et partager un moment ludique et apaisant.
Envie d’en savoir plus ?
Que vous cherchiez un espace de mieux-être, un moment pour vous reconnecter à vous-même ou un accompagnement spécifique, je serai ravie d’échanger avec vous pour vous proposer la séance qui vous correspond.